Wassergymnastik für Schwangere im Nautimo
Immer Montags von 19:00 h bis 19:45 h
Wofür ist Wassergymnastik in der Schwangerschaft gut:
Gegen Schmerzsymptomatiken aller Rückenprobleme incl. Ischialgien.
- Zur Kräftigung des Stützkorsettmuskulatur
- Zur besseren Durchblutung der inneren Organe und aller Extremitäten
- Bei Krampfadern, Besenreißern und Restless Leg Syndrom
- Zur Reduzierung von Wassereinlagerungen und bei Ödemen
- Zur Kräftigung aller Muskeln und zur Steigerung der Kondition
- Zur potenteren Lungenfunktion
- und natürlich zur Erlernung von Entspannungstechniken
Die Zuzahlung für die Wassergymnastik beläuft sich auf 5€ pro Stunde. Wenn Sie die Wassergymnastik als Geburtsvorbereitung machen, dann wird der Rest wird von der Krankenkasse übernommen. Ich freue mich auf einen intensiven und bereichernden Kurs mit Ihnen.
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Rückbildung im Wasser
Immer Montags von 19:45 h bis 20:30 hAuch Rückbildung kann man im Wasser machen. Biete ich ebenfalls im Nautimo an. Dieser Kurs wird von der Kasse übernommen.
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Schweben im Wasser
Sich leicht fühlen und entspannen.